Chào mừng quý vị đến với THƯ VIỆN TỔNG HỢP - Vũ Văn Thế.
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy đăng ký thành viên tại đây hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.
Nên ăn như thế nào?
1. Đừng ăn quá nhiều
Ăn quá nhiều sẽ bắt hệ thống tiêu hóa làm việc nhiều, ngăn trở việc tiêu hóa thức ăn đúng mức. Khi đó, thức ăn được tiêu hóa nửa vời, tạo ra một khối thối rữa độc hại trong cơ thể. Do đó, hãy ngừng ăn khi lưng lửng bụng, các loại đường và các chất dinh dưỡng khác sẽ có đủ thời gian để ngấm vào máu, tác dụng tới não làm bạn thấy no.
Hãy ăn trong trạng thái tinh thần thanh...
Chữa bệnh từ trà
Theo minh chứng của khoa học hiện đại, trong trà hàm chứa hơn 450 thành phần hoá học có lợi cho cơ thể và những chất này đều có giá trị dinh dưỡng và giá trị dược lý. Dưới đây là một số bài thuốc dùng trà chữa bệnh.
Tác dụng chữa bệnh
1. “Hoá giải” trúng độc: Nếu uống nhầm chất độc loại kiềm sinh vật hoặc muối kim loại như bạc, nhôm, sắt, chì, kẽm, đồng, mã tiền, cây dương địa hoàng thì có thể uống trà đặc... 101 cách xả stress để học tập và làm việc tốt hơn
Trong cuộc sống hiện nay rất nhiều người phải đối mặt với căn bệnh vô hình stress – căng thẳng thần kinh. Những tác động của cuộc sống hàng ngày lên tâm lý con người đã tạo nên những ức chế và áp lực làm biến đổi hành vi đồng thời ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống, chất lượng công việc của họ.
Mục đích của bài viết là nêu ra các giải pháp khắc phục để mỗi người vượt qua được stress – một hiện tượng tưởng... Mẹo trong cuộc sống…’’sửa lời ăn tiếng nói”
Bạn có thể nghĩ rằng đây chỉ là những lời nói xã giao. Và vì thế, nhiều khi bạn rất kiệm lời với người khác, đặc biệt là những người đã trở nên thân thuộc với bạn. Bạn có nghĩ rằng ngay cả đứa bạn thân của bạn từ thời còn “mặc quần thủng đít”, hiểu rõ bạn như lòng bàn tay hay đứa em bé xíu của bạn cũng sẽ cảm thấy rất vui nếu bạn nói với chúng điều đó. Ví dụ nhé, bạn đang nghe điện thoại,... Hãy ngủ trưa nếu muốn thông minh hơn
Hãy ngủ trưa nếu muốn thông minh hơn
(Nguoibaove.net) - Nếu coi não là một hộp thư thì giấc ngủ ngắn vào ban ngày giúp chúng ta dọn dẹp hộp thư đó.
Đó là tuyên bố của Matthew Walker - một nhà khoa học của Đại học California, Mỹ - trong cuộc họp thường niên của Hiệp hội Vì sự tiến bộ của khoa học Mỹ, tại thành phố San Diego vào ngày 22/2.
Những nghiên cứu về giấc ngủ trong nhiều thập kỷ qua cho thấy hoạt động... 10 bí quyết để khỏe mạnh hơn
10 bí quyết để khỏe mạnh hơn
(Nguoibaove.net) - Sự tiến bộ trong nhiều lĩnh vực, mà đặc biệt là lĩnh vực chăm sóc sức khỏe cộng đồng đang mở ra những giải pháp tốt hơn nhằm nâng cao tuổi thọ và phòng ngừa bệnh tật. Tổng kết lại những yếu tố tác động tích cực đến cuộc sống của con người trong thập kỷ đầu của thế kỷ 21, các nhà khoa học đã thống kê một số bí quyết giúp bảo vệ sức khỏe.
1 - Nâng... 10 loại thức ăn nên hạn chế
Bạn thấy mì ăn liền thật tiện lợi, trứng muối, hạt hướng dương rất ngon miệng, nhưng bạn có biết những ảnh hưởng xấu của chúng đối với cơ thể? Dưới đây là 10 loại thức ăn mà các nhà nghiên cứu cho rằng chúng không có lợi cho sức khỏe.
Mì ăn liền:
Trong loại thức ăn mang tính tiện lợi này có chứa màu thực phẩm và chất bảo quản, các chất này rất không có lợi cho sức khỏe. Mì ăn liền lại nghèo nàn về chất... Tư thế ngồi đúng khi làm việc với máy vi tính
Ngồi máy tính nhiều làm giảm thị lực (83%), tổn hại khớp xương, đau lưng, đau vai (51,1%), đau đầu (56,1%) và chán ăn (54,4%).
Các chuyên gia nghiên cứu sức khỏe con người đưa ra những bí quyết để người sử dụng máy vi tính phòng bệnh như: “Ngồi đúng tư thế trước máy tính; Máy phải được đặt đúng chiều cao của người sử dụng; Giữ khoảng cách thích hợp với màn hình; Tránh sử dụng máy tính quá lâu…”.
Bạn đã ngồi trước máy vi tính... Dạy con theo kiểu... Tây
Dạy con theo kiểu... Tây
Ảnh minh họa: Crealy.co.uk.
Trong khi bố mẹ Việt thường giữ con ở nhà, ít nhất trong tháng đầu, thì trẻ Tây ngay từ khi mới sinh đã có thể được đưa đến công viên bằng xe nôi và cho đi "vầy nước" ở hồ bơi khi mới tầm 10 ngày tuổi.
Đa phần bố mẹ Việt cho rằng trẻ sơ sinh, hay đã vài tháng tuổi, còn quá nhỏ để có thể bế ra khỏi nhà. Đa phần trẻ em Việt Nam được... Có phải hải sản “kỵ” rượu vang đỏ?
Từ lâu người ta đã biết rằng, ăn đồ hải sản và uống vang đỏ thì sau đó cảm thấy mùi tanh rất khó chịu. Vang đỏ chỉ hợp với thịt, còn vang trắng mới hợp với cá. Những nhận xét đó có đúng không và vì sao?
Có phải vang đỏ chỉ hợp với thịt, còn vang trắng mới hợp với cá?
Các nhà nghiên cứu thuộc hãng Mercian Corp. tại Fujisawa, Nhật Bản, nổi tiếng về vang và các loại rượu khác tìm cách làm sáng tỏ... Ngày xuân nói chuyện dùng hoa chữa bệnh
Có lẽ trên thế gian này, không dân tộc nào lại không yêu hoa. Người ta yêu hoa say đắm không chỉ vì sắc hoa làm đẹp cho đời, hương hoa nồng nàn sinh khí, mà còn vì tự cổ chí kim, người phương Đông đã dùng hoa làm thuốc để phòng chống bệnh tật, bảo vệ và nâng cao sức khỏe.
Hoa được dùng làm thuốc từ bao giờ?
Hoa đỗ quyên
Thật khó có thể trả lời câu hỏi này một cách... Web làm mất dần một số phản xạ tự nhiên
Con người khi tham gia thế giới ảo bắt đầu cư xử hoàn toàn khác với những hành vi điển hình ngoài đời.
Theo công ty nghiên cứu eMarketer (Mỹ), hiện tượng “mất phản xạ tự nhiên” khi online khiến 43% người tham gia khảo sát cảm thấy bớt rụt rè trên mạng, nhất là phụ nữ và người dùng ở độ tuổi 25-54.
Cảm giác không còn e ngại sẽ dẫn đến những biểu hiện tích cực và tiêu cực. Web giúp 55,6 nam... Sương mù có thể gây bệnh
"
Sương mù có thể gây bệnh
"
Mùa đông là thời điểm sương mù "hoành hành". Nhiều người quan niệm sương mù vô hại, nhưng khi sương mù kết hợp với không khí bị ô nhiễm có thể gây ra nhiều mối nguy hiểm. Khi đi ra đường, nên đeo khẩu trang để tránh hít khói bụi lẫn trong sương mù. Ông Lê Thanh Hải - Phó Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn TW cho hay, thời điểm hiện nay đang là mùa sương mù....
Day huyệt chữa đau răng
Day huyệt chữa đau răng
Hàm răng giúp chúng ta ăn uống được bình thường nhằm cung cấp năng lượng cho các hoạt động và tu bổ cho các cơ quan của cơ thể. Song, qua nhiều năm hàm răng đã bị hao mòn và suy yếu. Vì vậy việc bảo vệ giữ gìn hàm răng đảm bảo chức năng tiêu hoá là vấn đề cần được quan tâm. Ngoài phương pháp chữa trị của bác sĩ nha khoa, YHCT cũng có các phương pháp hỗ trợ điều trị.... 
Cảm ơn ý kiến của quý vị